Myślenicki Test Coopera

Po raz trzeci na stadionie Dalinu Myślenice odbędzie się Myślenicki Test Coopera sprawdzający wydolność układu krążenia i oddychania oraz wytrzymałość biegową.

Zgłoszenia na adres e-mail mos@mos.myslenicki.pl oraz w dniu zawodów od godz. 10.30 do 11.00 na terenie stadionu.

Uczestnictwo:Dla osób niepełnoletnich zgoda rodziców na udział w teście. Posiadanie odpowiedniego stroju sportowego dostosowanego do pory roku.

Test Coopera:

*start na stadionie KS „ Dalin” Myślenice w grupach.

*dla wszystkich uczestników bieg, trucht, marsz – wg. możliwości uczestnika, 12 min. z pomiarem odległości przebytej w tym czasie – zatrzymanie się i ponowna kontynuacja sprawdzianu nie eliminuje uczestnika.

* uzyskany wynik będzie można porównać z tabelą dla poszczególnech kategorii wiekowych i w ten sposób określic poziom swojej wydolności (b. dobrze, dobrze, średnio, źle lub b. źle)

*każdy uczestnik otrzymuje dyplom uczestnictwa z wynikiem testu

*impreza nie ma charakteru współzawodnictwa sportowego – walczymy jedynie z czasem, odległością i własna słabością