Tydzień Godnego Porodu wydarzenie towarzyszące

Jesteś w ciąży i szukasz bezpiecznej aktywności?

Chcesz przygotować swoje ciało do porodu?

Twój rosnący maluszek przyprawia Cię o ból pleców?

A może jeszcze nie wiesz, jakie aktywności są wskazane dla kobiet w ciąży?

Zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie w ramach Tygodnia Godnego Porodu pod patronatem Fundacji Rodzic po Ludzku. W Baby Trenują Studio z pomocą fizjoterapeutki Karoliny Hudaszek pokażemy Ci, że ćwiczenia w ciąży nie muszą wiązać się wyłącznie z ograniczeniami ruchowymi.

18 maja 2023 r. o godzinie 10:30 oraz 11:30 odbędą się wyjątkowe zajęcia - PILATES DLA KOBIET W CIĄŻY .

Zajęcia są BEZPŁATNE, należy się tylko ZAPISAĆ!

Zajęcia dostosowane do możliwości kobiet w każdym trymestrze ciąży, z uwzględnieniem indywidualnego tempa i poziomu trudności ćwiczeń, zakończone sesją relaksacyjną.

W programie:

🔹 Nauka prawidłowego oddechu

🔹 Ćwiczenia rozluźniające obręcz biodrową

🔹 Aktywizacja i rozluźnianie mięśni dna miednicy

🔹 Wzmacnianie nóg i ramion

🔹 Sesja relaksacyjna na zakończenie zajęć

Rejestracja na zajęcia  https://app.evenea.pl/event/tydziengodnegoporodumyslenice/