4 lipca 12:00 - 18:00

Pilates dla mam z dziećmi

  • 4 lipca 12:00 - 18:00

Stowarzyszenie Klub Dylematy Mamy i Taty zaprasza na cykl 13 bezpłatnych spotkań "KOBIETA-MATKA-ZMIANA" dedykowanych mamom z dziećmi w wieku 0-4 lat.  

Zajęcia Babypilates to mądry trening i świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu z dzieckiem. Instruktor zaproponuje zestawy delikatnych, rozciągających ćwiczeń, na różne partie mięśni ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha i mięśni dna miednicy, które w czasie ciąży narażone są na największe przeciążenia. Podczas zajęć trener zwróci także uwagę na poprawną postawę i wskaże ćwiczenia dla odciążenia kręgosłupa narażonego na ból poprzez noszenie czy karmienie dzieci. Dzieci również uczestniczą aktywnie w zajęciach.

Komentarze